近日，在重慶市長壽區科技文化中心大禮堂，清華大學心理與認知科學系教授彭凱平以生動的案例向在場女職工傳授情緒調節與壓力管理的技巧。據悉，長壽區總工會通過精選積極心理學課程、精心組織培訓、精準測試、精致關懷的“四精”舉措，幫助女職工提升心理韌性、增強幸福感。

據長壽區人大常委會副主任、區總工會主席李吉華介紹，長壽區是重慶市工業大區，有14萬名產業工人，其中6萬余名女職工，如何幫助女職工以更加積極的心態去應對激烈的職場競爭、繁重的家庭責任成為區總尤為關心的問題。為給女職工注入“心”力量，區總推出了“四精”舉措。

據悉，自2022年11月起，長壽區總與清華大學社會科學學院合作，精心選定并落地積極心理學公益慕課，課程涵蓋積極自我、積極情緒、積極投入等模塊，共計16章90節，為女職工傳授情緒調節、壓力管理、心理韌性培養等實用技巧；“美好人生線上訓練營”活動是區總依托清華大學社會科學學院彭凱平團隊研發錄制的公益慕課，采取“線下自學+線上復盤+專題講座”相結合的培訓模式，為女職工提供精心培訓的舉措之一。訓練營自2022年啟動以來，已舉辦13期，惠及職工群眾近4000人次。

此外，長壽區總還通過舉辦“線下心理護理種子師資研習營”活動，講解個體心理輔導及團體心理輔導技巧，培訓教師1000余人次；在轄區21所中小學開展“幸福學?！表椖?，邀請12位專家名師帶來一系列專題講座，惠及女教師、女家長6萬余人次。為精準、高效地滿足女職工的需求，區總還為轄區3萬余名女職工及其子女提供“心理體檢”，在轄區57所學校建立“幸福加油站”，開展積極心理學認證學習、普及學習試點，開通心理咨詢24小時熱線和綠色轉診通道等舉措，以“預防+托底”的全鏈條服務模式增強女職工及其子女的獲得感、幸福感。