“每個人內心都有許多想表達卻難以言說的情緒，沙盤就是這些情緒的出口。”近日，北京經開區心理關愛系列活動——健康大講堂，走進華北利星行機械（北京）有限公司，沙盤游戲專家魏廣東在培訓室內，帶領職工進行了一場“心靈探索”。

魏廣東讓職工挑選自己喜歡的沙具，根據內心意愿擺放在沙盤中。椰樹、小屋、海盜船等形象生動的小模型依次在沙盤“安家落戶”后，參與者獨特的心理圖景也被勾勒出來。魏廣東耐心觀察一番，根據沙具布局為職工逐一解讀心理狀態，并提出針對性建議。

今年6月起，經開區總工會面向區內企業職工，開展包含健康大講堂、中醫診療、面對面咨詢的心理關愛系列健康活動。半年時間里，健康大講堂共在20家企業組織了20場活動，吸引上千名職工參與。

中冶賽迪電氣技術有限公司的劉先生，時常感到肩頸和背部不適。在中醫診療活動中，醫生通過望聞問切，發現其身體狀況不僅與勞損有關，也可能與長時間的緊張情緒有關。對此，醫生建議其適度熱敷和按摩，并通過改善睡眠質量來增強身體修復能力。“聽了醫生建議我才明白，身體不適和心理壓力是互相影響的，調整心理狀態不只是為了精神健康，對身體也有很大幫助。”劉先生說。

“我們將心理咨詢與中醫問診結合起來，既幫助職工緩解心理壓力，也通過中醫調理提升身體健康。”經開區總工會相關負責人介紹，中醫診療項目是針對企業不同崗位、不同行業職工心理特點和需求，邀請專業心理咨詢師和中醫專家，深入10家公司，累計為不同工種的200余位職工量身定制康復方案，為職工提供全方位健康支持。

張先生近期因工作任務緊張時常感到身心疲憊，對此，他走進青年公寓心靈驛站，向心理咨詢師面對面傾訴困擾。耐心傾聽后，咨詢師通過幾個引導性問題讓張先生意識到，對自己要求過高可能是他焦慮的主要原因，并鼓勵其不要獨自承擔所有壓力，可以通過深呼吸練習和短時冥想等方式緩解壓力。

據了解，經開區總工會面對面咨詢陣地，開設在青年公寓心靈驛站和通明湖心靈驛站。在這里，身邊陳列的書架上排列著各種沙盤小擺件和書籍，簡約清新的環境中，只有咨詢者和心理咨詢師的交談聲。“職工提前掃描二維碼預約，就可在對應時間進行面對面的免費心理咨詢。”

經開區總工會相關負責人表示，希望通過多樣化的活動，幫助職工建立更全面的健康意識、樹立更積極的心理狀態。用更貼心、更高效的服務，為職工打造更美好的工作生活環境，助力區域高質量發展。